http://www.natuerlich-leben.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin de http://www.natuerlich-leben.ch/fileadmin/natuerlich-leben.ch/images/natuerlich_logo_k.gif http://www.natuerlich-leben.ch/ Hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Natürlich Magazin TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Wed, 03 Mar 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/03/03/2010/mundwinkelrisse/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/03/03/2010/mundwinkelrisse/ Seit zwei bis drei Jahren leide ich an Mundwinkelrissen. Auch bekomme ich im Gesicht bei Druck auf die Haut rote Flecken, zum Beispiel beim Elektrorasieren. Ein Vitaminmangel kaum möglich. Was kann ich tun? Ich würde Ihnen empfehlen, einmal das Schüssler-Salz Nr. 3 einzunehmen. Das ist Ferrum phosphoricum und wird eingesetzt bei Entzündungen und Hautverletzungen aller Art. Auch die Rötungen deuten darauf hin, dass dies allenfalls helfen könnte. Sie können die Tabletten entweder lutschen oder im Wasser auflösen und so als Getränk einnehmen. Gleichzeitig lohnt sich allenfalls auch ein Blick auf Ihre Ernährung. Achten Sie auf genügend Flüssigkeit, Obst und Gemüse. Ebenso auf die Versorgung mit... ]]> Wed, 03 Mar 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/25/02/2010/schimmel-an-kraeutern/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/25/02/2010/schimmel-an-kraeutern/ Wenn Früchte ein wenig von Schimmelpilzen befallen sind, schneide ich die betroffenen Stellen weg, esse die Früchte aber trotzdem. Ist das schädlich? Und besteht bei Heilkräutern nicht ebenfalls die Gefahr, dass sie von Pilzen befallen sind? Das Thema Schimmelpilze wurde lange verkannt. Es gibt Pilzstämme, die Gift produzieren und so das Krebsrisiko erhöhen können. Nur lässt sich leider nicht abschätzen, ob die Pilze auf der schimmligen Erdbeere nun giftig oder ungiftig sind. Da die Pilzfäden die ganze Frucht durchdringen, nützt das Herausschneiden nicht besonders viel. Das Bundesamt für Gesundheit und die Gesellschaft für Ernährung empfehlen deshalb, entweder wirklich sehr viel davon wegzuschneiden oder das Lebensmittel... ]]> Thu, 25 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/24/02/2010/karies-verhindern/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/24/02/2010/karies-verhindern/ Ich habe gelesen, dass der Süssstoff Xylit das Karieswachstum bremst und man den Süssstoff auch als Zahnpasta-Ersatz verwenden kann. Was halten Sie von Xylit? Es gibt meiner Meinung nach bessere und einfachere Methoden, um Karies vorzubeugen: erstens weniger Zucker essen, zweitens regelmässig die Zähne putzen, drittens nicht ständig etwas essen, sondern dem Speichel Zeit lassen, den Mund zu neutralisieren, viertens täglich am Morgen die Zunge mit einem Zungenschaber abschaben. So können Sie Bakterien aus dem Mund verbannen, ohne dass Sie dem Körper etwas Künstliches zuführen. Xylit enthält zwar keine Kalorien wie normaler Zucker. Der Körper bekommt... ]]> Wed, 24 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/24/02/2010/der-weg-ins-unbekannte/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/24/02/2010/der-weg-ins-unbekannte/ Ich las kürzlich, dass Depressionen mit einer Therapie und Medikamenten vollständig heilbar ist, wenn man es denn zulasse. Was meinen Sie dazu? Meine Einschätzung deckt sich grundsätzlich mit dieser Aussage. Es braucht aber unbedingt beides: Die Medikamente helfen dabei, dass die Betroffenen überhaupt die Kraft aufbringen, ihr Leben umzukrempeln. Denn meistens schreit die Depression nach einer Richtungsänderung. Will das Herz das Eine und der Kopf etwas Anderes, kann ein derart grosser innerer Konflikt entstehen, dass man irgendwann völlig blockiert ist und überhaupt nicht mehr aus dem Bett kommt. Der innere Konflikt kann aber auch... ]]> Wed, 24 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/22/02/2010/zu-hoher-blutdruck/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/22/02/2010/zu-hoher-blutdruck/ Seit einem halben Jahr leide ich vermehrt an Bluthochdruck. Kann eine Blutdrucksenkung mit einem natürlichen Präparat erreicht werden? Kann es auch wieder abgesetzt werden? Ich stelle Ihnen eine Gegenfrage: Wie haben Sie es geschafft, dass Ihr Blutdruck im letzten halben Jahr gestiegen ist? Vielleicht gibt Ihnen die Antwort darauf gleich einige mögliche Ansätze, wie Sie Ihren Bluthochdruck angehen könnten. Es gibt zahlreiche natürliche Heilmittel, die den Blutdruck günstig beeinflussen, zum Beispiel Knoblauch, Ginkgo oder Misteln. Knoblauch und Ginkgo gibt es vor allem als Tabletten, Misteln erhalten Sie als Tinktur. Diese Heilmittel verbessern die... ]]> Mon, 22 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/22/02/2010/basenbaeder-selber-machen/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/22/02/2010/basenbaeder-selber-machen/ Kann man eigentlich kostengünstig auch selber einen Badezusatz für ein Basenbad kreieren? Das kostengünstigste Basenbad wäre eine normale Seifenlauge. Alle Seifen sind basisch. Ihr pH-Wert liegt weit über 7. Würden Sie allerdings eine halbe Stunde darin baden, würde das den Säureschutzmantel der Haut vorübergehend beschädigen. Es würde eine gewisse Zeit dauern, bis der Körper wieder genügend freie Säuren nachgeschoben hätte, um den Schutz wieder aufzubauen. Ähnlich, aber in abgeschwächter Form, funktionieren die Basenbäder. Ihr pH-Wert liegt aber bloss leicht im alkalischen Bereich.... ]]> Mon, 22 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/19/02/2010/verhaertete-muskeln/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/19/02/2010/verhaertete-muskeln/ Ich leide seit der Geburt meiner Tochter vor über zehn Jahren an Schmerzen der ganzen linken Körperseite. Meine ganzen Rückenmuskeln sind verhärtet. Yoga, Akupunktur und Osteopathie helfen nur kurzfristig. Wie Sie die Situation schildern, könnte das Problem mit der Geburt Ihrer Tochter zusammenhängen. Es kann vorkommen, dass bei einer Geburt das Kreuzbein blockiert wird. Das hat natürlich Auswirkungen auf den ganzen Rücken. Schliesslich bilden das Becken und das Kreuzbein die Basis für die gesamte Wirbelsäule bis hin zum Kopf. Solange die Muskeln rund um das Becken und am Rücken einseitig verhärtet sind, ziehen sich auch frisch gerichtete Wirbel gleich wieder in die alte Position zurück. Lassen... ]]> Fri, 19 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/16/02/2010/vielseitiger-kardamom/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/16/02/2010/vielseitiger-kardamom/ Ich würze meinen Kaffee gerne mit Kardamom. Ich habe gehört, dass das Gewürz das Koffein im Kaffee neutralisiert. Wissen sie etwas darüber? Beduinen würzen ihren Kaffee oft mit Kardamom, um das Koffein zu neutralisieren. Diese Wirkung beruht auf langem Erfahrungswissen, ist aber wissenschaftlich nicht untersucht worden. Die Zubereitung erfolgt in einem speziellen Ritual, das als Symbol der Gastfreundschaft gilt. Es werden dem Kaffee entweder einige Körner Kardamom beigegeben oder dieser wird gemahlen beigefügt, wobei dann häufig der gezuckerte Kaffeesatz gegessen wird. Gemahlener Kardamom oder ein Gemisch mit Koriander bereichern... ]]> Tue, 16 Feb 2010 00:00:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/15/02/2010/schichtarbeit/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/15/02/2010/schichtarbeit/ Ich bin 53 Jahre alt und leide in letzter Zeit unter Schlafstörungen. Ich arbeite im Schichtbetrieb. Morgens komme ich kaum aus dem Bett und abends bin ich hellwach. Was raten Sie mir? Schichtarbeit ist so ziemlich das Ungünstigste, was man seinem Körper antun kann. Einige Leute vertragen es besser als andere. Vermutlich konnten Sie es früher einfach besser wegstecken. Der wechselnde Tag-Nacht-Rhythmus kann auf die Dauer zu Schlafstörungen oder Verdauungsproblemen führen. Deswegen müssen Sie natürlich nicht gleich die Arbeitsstelle wechseln. Sie können das Problem aber etwas entschärfen, indem Sie zum Beispiel abends die Füsse mit Rizinusöl einreiben. Das Öl zieht quasi die... ]]> Mon, 15 Feb 2010 15:45:00 +0100 http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/12/02/2010/kraftlose-beine/ http://www.natuerlich-leben.ch/beratung/einzelansicht/artikel/12/02/2010/kraftlose-beine/ Beim Wandern habe ich oft kraftlose Beine. Am schlimmsten ist es nach einer Rast. Irgendwie «fliesst» es nicht richtig. Ich habe wenig Eisen und nehme Nahrungsergänzungen – ohne Erfolg. Wie kann ich mir helfen? Die Schwäche in der Beinmuskulatur kann viele Gründe haben. Die Muskeltätigkeit hängt stark mit Mineralien zusammen. Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen sorgen für ein gesundes Muskelspiel. Es könnte sein, dass die Nahrungsergänzungen nur Vitamine enthalten und die Mineralstoffe zu kurz kommen. Fehlen wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, neigen die Muskeln zu Verkrampfungen. Zudem verschiebt der Mangel an Mineralstoffen den Säure-Basen-Haushalt in den sauren Bereich. Körperübersäuerung... ]]> Fri, 12 Feb 2010 00:00:00 +0100